Perchè è importante mantenere sotto controllo il peso
Ti sei mai chiesto perché un peso sano è così importante? Raggiungere e mantenere un peso sano è opportuno perché ne va della tua salute nel complesso. E perché può anche aiutare a ridurre il rischio di sviluppare diverse malattie e differenti condizioni ddi rischio. Non solo: mantenere un peso sano ha molti altri benefici, tra cui il sentirsi bene e avere più energia per godersi la vita.
Naturalmente, il peso di una persona è il risultato di molte cose: l’altezza, i geni, il metabolismo, il comportamento e l’ambiente. Mantenere un peso sano richiede dunque, in realtà, il mantenimento di un equilibrio piuttosto delicato. È necessario bilanciare le calorie che si ottengono da cibo e bevande (ingresso di energia ) con le calorie che si usano per mantenere il proprio corpo fisicamente (uscita di energia).Leggi tutto »Perchè è importante mantenere sotto controllo il peso
Se sei come la maggior parte delle persone, potresti pensare alle malattie cardiache come a un problema che capita ad altri. Ebbene, purtroppo non è così. Nel nostro Paese la malattia cardiaca è la condizione patologica killer per eccellenza, sia per le donne che per gli uomini. Colpisce molte persone a metà della vita, così come in età avanzata. E può succedere anche a chi “si sente bene”.
In caso di artrite, un sano e consapevole esercizio fisico può aiutare a risolvere diversi problemi, o contenere i fastidi.
Secondo un recente studio condotto dai ricercatori della Scuola di Medicina dell’Università della Pennsylvania, dormire poco potrebbe avere un impatto nocivo sulla salute del cervello, riducendo la capacità di pensare positivamente. E sebbene possa apparire una conseguenza scarsamente rilevante rispetto agli altri effetti negativi dell’insonnia (che per esempio ha tra i principali malus la possibilità di sviluppare patologie del sistema cardiovascolare in misura maggiore rispetto a chi dorme regolarmente), si tratta di uno dei sintomi più gravi della depressione, un disturbo psichiatrico che può condurre a conseguenze devastanti sulla qualità della vita delle persone che ne soffrono.
Secondo quanto afferma una recente ricerca condotta dalla York University del Canada, i dolcificanti, utilizzati al posto dello zucchero per non ingrassare, potrebbero condurre a complicazioni ancora più gravi di quelle che si cerca di evitare mediante il loro utilizzo.
Per controllare molte funzioni del corpo, il sistema endocrino è composto da ghiandole e organi che producono e regolano gli ormoni nel flusso sanguigno. Oltre al metabolismo, alla crescita e allo sviluppo sessuale, questo sistema si sovrappone al sistema nervoso e al sistema esocrino ed è presente nella maggior parte degli animali con una fisiologia avanzata, come i vertebrati e i crostacei.
Lo stress è un fatto inevitabile della vita che tutti noi sperimentiamo prima o poi. Che sia dovuto al lavoro, alle relazioni o ad altri fattori personali, lo stress può avere un impatto significativo sulla nostra vita quotidiana e sul nostro benessere generale.
Il mal di denti è un fastidio comune che può colpire chiunque a qualsiasi età. Può essere causato da una serie di problemi dentali, come la carie, l’infiammazione delle gengive o l’ascesso dentale. Indipendentemente dalla causa, il mal di denti può essere estremamente doloroso e interferire con la nostra qualità di vita.
La polmonite è un’infezione polmonare che può colpire chiunque, dai bambini piccoli agli anziani. Ma cos’è esattamente la polmonite? In questo post ne analizzeremo le cause, i sintomi e le opzioni di trattamento, in modo che possiate essere preparati e rimanere in salute.